SPORTS MASSAGE
運動按摩
全身放鬆，躺著什麼都不用想
適合誰
- 久坐久站的上班族
- 肩頸、腰背長期緊繃
- 第一次體驗運動按摩
怎麼做
- 以全身放鬆為主，從頭到腳整體鬆開
- 美式深壓：用手肘、前臂慢慢往深層壓，把緊的地方鬆開
- PNF 伸展：你配合出力、師傅帶你伸展，鬆得比單純拉筋更多
- 視需要搭配筋膜刀、拔罐
60 分鐘
1,600 元
90 分鐘
2,100 元
點一下符合你的狀況。
用車子來比喻最好懂。
全身放鬆，躺著什麼都不用想
針對卡住的部位，放鬆之後再練起來
不確定選哪個？LINE 上簡單說說你的狀況，馬師傅幫你挑。
LINE@ 預約告訴我們想約的日期，和哪裡最不舒服。
聊聊你的工作和運動習慣，看看哪些動作會卡。
依你的狀況調整手法和力道，隨時可以說太輕或太重。
教你幾個簡單伸展，讓放鬆的效果維持更久。
AKA 馬丁師傅 #其實姓張
在按摩店和 SPA 擔任運動按摩師多年，持續進修解剖、評估、伸展與筋膜工具。我的習慣是先搞懂你為什麼不舒服，再決定怎麼處理。
Google 地圖累積 168 則五星評論，以下節錄幾則。
收到運動圈朋友推薦，第一次來體驗運動按摩。針對長期緊繃的下背與腰部進行放鬆，結束後身體輕鬆許多；也提醒我平常姿勢與身體使用習慣，並分享幾個回家可以持續做的伸展動作。後悔太晚聽朋友推薦，早點來就好了。
原本脖子的活動度很不太好，經過馬師傅的巧手後終於不會卡卡的，按摩完睡一覺之後真的有鬆的感覺。
網路上看了許久的馬師傅，今天終於初次體驗！身為久坐肩頸僵硬的社畜，一按摩完身體立刻輕輕的，今天終於可以睡個好覺，實在太厲害 🥹
馬師傅很認真的評估我的身體狀態，也有提供回家可以做的練習動作。今天首次體驗了拔罐和筋膜刀，也有在旋轉的測試動作中，感受到變得比較放鬆／仍然有待加強的部位。今天有許多緊繃的地方，有一次我很有反應，但是師傅說「我還沒出力欸」🤣🤣🤣，是很有趣的運動按摩體驗！
按完後，很漲的雙腿立馬健步如飛～
非常專業，一按就按到點，還會教你做動作訓練身體弱的部位。
過程放鬆，也有測試調整，精確找出壓力部位並揉壓釋放，很驚人的體驗。
很用心尋找源頭，也非常專業。不管有運動沒運動，都推薦固定來「保養」。
I came in with a lot of stiffness and bad posture, but I left feeling very loose. Master Ma carefully explained the cause and gave me exercises to do at home.
深層的地方被壓到會有痠脹感，但不需要忍痛。力道會一邊做一邊跟你確認，覺得太重隨時說。
想全身好好放鬆，選運動按摩。有某個部位特別卡、想處理完順便練起來，選張力調整。還是不確定的話，LINE 上說說你的狀況就好。
如果會用到筋膜刀或拔罐，需要直接接觸皮膚，建議穿運動內衣或無袖背心，搭配短褲。
會留下圓形的紫紅色印子，通常幾天到一週會慢慢退。近期有重要場合或介意的話，事先說一聲就不拔罐。
常運動、久坐、想讓身體動起來更順的人都適合。這是放鬆與身體保養的服務，有特別不舒服的狀況，建議先找專業單位確認。
看你平常的工作型態和運動量而定，第一次來之後馬師傅會依你的狀況給建議。
每次開始前，馬師傅會先請你做幾個動作，看肩膀能舉多高、身體轉得順不順，找出真正卡住的地方，再決定怎麼處理。
一對一獨立空間，親友可以陪同，有沙發雅座可以坐著等。
